Train om je blessures heen en maak andere spieren sterker. Veilige trainingen die op jouw tempo gaan maak je zwakke punten sterker.

Er zijn veel mensen die denken dat trainen met een blessure of met pijnklachten niet kan, maar dit is zeker niet waar! Er zitten juist veel voordelen aan om door te blijven trainen. Naast dat trainen ervoor zorgt dat je fit blijft, kan het sterker maken van omliggende spieren ook helpen om blessures te laten herstellen. Blessures kunnen ontstaan door pech, maar ontstaan in veel gevallen door het maken van verkeerde beslissingen. Het negeren van pijnsignalen en eigenwijs door blijven trainen zijn voorbeelden van verkeerde beslissingen. Tijdens het trainen is het daarom van belang dat je altijd eerlijk bent over je blessures en dat je aangeeft als je pijn ervaart. Samen kunnen we gaan kijken naar wat er WEL kan zodat we een mooi resultaat kunnen neerzetten.